التربية الجنسية

تجربتي مع زيادة الرغبة الجنسية

تجربتي مع المنشط الجنسي

Advertisements
Loading...

من الطبيعي تمامًا أن تتقلب زيادة الرغبة الجنسية لديك ، خلال مدة زمنية قد تمتد – لأيام  ، وشهور ، و اعوام.حيث يكون الدافع الجنسي لديك أعلى من المعتاد”.و تشير الرغبة الجنسية إلى العاطفة والطاقة العقلية المرتبطة بالجنس تم الدافع الجنسي.كما تقول الدكتورة جيل ماكديفيت,اختصاصية علم الجنس,لا داعي للقلق بشأن الدافع الجنسي المرتفع,و زيادة الرغبة الجنسية لا تجعلك منحرفا بل بشرا.تتأثر زيادة الرغبة للرجال بما يلي:

  1. العوامل البيولوجية : مستويات هرمون التستوستيرون والإستروجين

  2. العوامل النفسية : مستويات التوتر و الصحة النفسية

    Advertisements
    Loading...
  3. العامل الاجتماعي : العلاقات الحميمة,الصور الجنسية,مسلسلات رومانسية.

  4. حالة العلاقة الحميمية

و يمكن أن ندكر من الا سباب التي تؤتر في زيادة الرغبة الجنسية النوم والنظام الغذائي والتمارين الرياضية.

1-هل هناك حد في مستوى زيادة الرغبة الجنسية.

يصعب تحديد ارتفاع نسبة الجماع لأن زيادة الرغبة الجنسية “العادية” تعتمد على الشخص. الأمر مختلف بالنسبة للجميع. قد يكون الشخص “الطبيعي” نسبة زيادة الرغبة للرجال في ممارسة الجماع مرة واحدة في اليوم ، بينما “الطبيعي” لدى شخص آخر هو عدم وجود دافع جنسي,أو ممارسة الجماع تلات مرات في اليوم,تختلف زيادة الرغبة للرجال من شخص لاخر.

من المحتمل أن تصبح الرغبة الجنسية العالية مشكلة عندما ينتج عنها نشاط جنسي خارج عن السيطرة ، مثل الإكراه الجنسي.و يمكن أن يؤتر على السلوك الجنسي.

2-كيف تعرف ما إذا كانت زيادة الرغبة الجنسية بالفعل؟.

ادا كنت تشعر بالانتعاش أكثر مما شعرت به في العام الماضي أو كنت تتوق إلى ممارسة الجماع أكثر من المعتاد.و ادا كان الدافع الجنسي لديك أعلى من الدافع الجنسي لشريكك فيمكن القول أن الرغبة الجنسية مرتفعة. ولكن لا يوجد اختبار تشخيصي أو اختبار عبر الإنترنت معتمد من قبل الطبيب يمكنك إجراؤه لمعرفة ما إذا كانت زيادة الرغبة الجنسية لديك.

3-ما الذي يمكن أن يسبب زيادة الجماع.

توجد مجموعة من العوامل تؤدي الى زيادة الرغبة الجنسية ندكر منها :

  • ادا كان مشتوى التوتر منخفض تعتبر من العوامل الاساسية حيت اذا كنت تمر بوقت منخفض التوتر ، فمن المرجح أن تزيد في القدرة الجنسية.

  • صحتك العقلية أفضل من أي وقت مضى تساهم في زيادة الرغبة للرجال.

  • أنت تمارس الجنس بشكل جيد بفضل هرموناتك ، كلما مارست الجماع (الجيد) ، زاد اشتهاء جسمك. لذا ، إذا بدأت مؤخرًا في النوم مع شخص ما (أو لعبة جنسية جديدة!) تهز عالمك ، فمن الطبيعي أن ترغب في ممارسة الجماع كثيرًا.

  • كنت تمارس الجنس كثيرا , يجد بعض الناس أنهم يريدون ممارسة الجماع كثيرًا عندما يمارسون الرياضة بانتظام”. يمكن أن يُنسب هذا إلى عدد من الأشياء: تعزيز الثقة , تقليل التوتر , تحسين النوم كل هدا يؤدي الى زيادة الرغبة للرجال.

  • لقد قمت بتبديل أو إيقاف بعض حبوب زيادة الرغبة للرجال من المعروف أن بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب،وتحديد النسل ، وحاصرات بيتا (على سبيل المثال لا الحصر) تقضي على الجماع.قد يؤدي التكيف مع حبوب زيادة الرغبة للرجال إلى زيادة الرغبة الجنسية.

4-عندما تكون زيادة الرغبة الجنسية تسبب مشكلة.

إن زيادة الرغبة للرجال يمثل مشكلة إذا كنت تعتقد أنها مشكلة ، أو إذا كانت الرغبة الجنسية لديك تدفعك إلى التصرف بطريقة تتعارض مع روتين حياتك”.على سبيل المتال :

إذا كنت تتخلى عن العمل ، أو تغش شريكة حياتك(زوجة) ، أو تخصر مدخراتك في الأدوات الجنسية لتلبية دوافعك الجنسية ، أو تشارك بطريقة أخرى ~ في سلوك محفوف بالمخاطر ~ نتيجة لزيادة رغبتك الجنسية ، فهذه مشكلة.في هذه الحالات ، العمل مع أخصائي رعاية صحية نفسية سيساعدك على وضع خطة لاستعادة السيطرة.

5-ما الذي يمكنك فعله أيضًا إذا أزعجك هذا التغيير

يوصي الدكتور ماكديفيت ببعض التأمل الذاتي: هل تتدخل رغبتك الجنسية بالفعل في حياتك؟ هل أنت منزعج حقًا من زيادة الرغبة الجنسية؟ أو التربية الجنسية السلبية تجعلك تشعر بالسوء  أو بالذنب تجاه هذه الحوافز؟.

يقول الدكتور أورايلي: “إذا كانت رغبتك الشديدة في ممارسة الجنس مرتبطة بحقيقة أنك تجد تخفيفًا للتوتر الجنسي ، فإن إيجاد طرق أخرى لتخفيف هذا التوتر مثل التنفس والتخيل وتمارين اللمس غير الجنسية قد يساعدك”.كما يوصي الاختصاصيون في الجنس اذا زادت رغبتك الجنسية ولم تزدد لشريكك فيجب التحدث معه حول هذا الموضوع. يمكنك القول:أعلم أنني كنت أقترح أن نمارس الجنس أكثر من المعتاد ، مؤخرًا. أود أن أتحدث عن الطرق التي نتواصل بها جسديًا وحميميًا حتى تجعلنا نشعر بالرضا.

6-هل العمر يتحكم في الدافع الجنسي.

لا يرتبط الدافع الجنسي بشكل صارم بجدول زمني. ولكن هناك بعض التحولات الصحية والهرمونية الطبيعية التي تحدث عادةً خلال كل عقد والتي يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية لديك.بالنسبة للنساء  على وجه الخصوص ، يمكن أن تكون فترة المراهقة من أقل الأوقات إرضاءًا جنسيًا بسبب أشياء مثل العار ونقص المعلومات.

Loading...
Advertisements

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى