التربية الجنسية

خلطة لزيادة الرغبة

زيادة الرغبة

Advertisements
Loading...

تختلف الرغبة الجنسية ، أو الدافع الجنسي ، بشكل طبيعي بين الأفراد لدا قررنا وضع في مقالنا خلطة لزيادة الرغبة للرجال. لا يمثل انخفاض الدافع الجنسي مشكلة بالضرورة، ولكن إذا كان الشخص يرغب في زيادة الرغبة الجنسية ، فيمكنه تجربة خلطة لزيادة الرغبة عند الرجال الطبيعية الفعالة.

يمكن أن يؤثر القلق وصعوبات العلاقة والمخاوف الصحية والعمر على الرغبة الجنسية. في حين أن انخفاض الرغبة الجنسية لا يمثل مشكلة في العادة ، إلا أنه يمكن أن يؤثر على علاقات الشخص واحترامه لذاته.

في هذه المقالة ، نلقي نظرة على بعض أفضل خلطة لزيادة الرغبة للرجال التي يمكن من خلالها زيادة الرغبة الجنسية لديهم باستخدام الطرق الطبيعية.

Advertisements
Loading...

1. خلطة لزيادة الرغبة.

  •  جرب العلاج الجنسي

الرغبة الجنسية معقدة ، ولها مكونات نفسية وجسدية. حتى عندما يكون لدى الشخص حالة جسدية تؤثر على الرغبة الجنسية ، مثل مرض السكري ، فإن تحسين الاستجابة العاطفية والنفسية للجنس يمكن أن يحسن الرغبة الجنسية والأداء الجنسي.

خلطة لزيادة الرغبة للرجال استراتيجية فعالة. يمكن أن تساعد الاستشارة الفردية في معالجة الآراء السلبية حول الجنس واحترام الذات والأسباب الثانوية لانخفاض الرغبة الجنسية، مثل الاكتئاب والقلق. يمكن أن تساعد استشارات العلاقات بعض الأشخاص على العمل من خلال العوامل التي تؤثر على رغبتهم الجنسية.

إلى جانب العلاجات بالكلام ، قد يساعد العلاج الذهني أيضًا. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2014 أن أربع جلسات فقط من العلاج السلوكي المعرفي القائم على اليقظة في بيئة جماعية حسنت الرغبة الجنسية والإثارة الجنسية والرضا الجنسي لدى النساء.

  • ادارة القلق
يعد وجود مستويات عالية من القلق عائقًا شائعًا أمام الأداء الجنسي والرغبة الجنسية لكل من الذكور والإناث. قد يكون هذا القلق بسبب ضغوط الحياة أو القلق المرتبط بالجنس.قد يشعر الأشخاص الذين لديهم جدول عمل مكثف ، أو مسؤوليات رعاية ، أو ضغوطات الحياة الأخرى بالإرهاق ، ونتيجة لذلك ، تكون لديهم رغبة جنسية منخفضة.يمكن أن يؤدي القلق والتوتر أيضًا إلى صعوبة حصول الشخص على الانتصاب أو الحفاظ عليه ، مما قد يؤدي إلى إبعاد الشخص عن ممارسة الجنس. ضعف الانتصاب قد اقترح في الشباب أن الاكتئاب والقلق يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية وزيادة العجز الجنسي.

هناك العديد من خلطة لزيادة الرغبة للرجال التي يمكن القيام بها للتحكم في قلقهم وتعزيز صحتهم العقلية ، بما في ذلك:

  1. ممارسة عادات نوم جيدة
  2. تخصيص وقت لممارسة هواية مفضلة
  3. ممارسة الرياضة بانتظام
  4. تناول نظام غذائي مغذي
  5. العمل على تحسين العلاقات
  6. التحدث إلى معالج

2. خلطة لزيادة الرغبة.

  • تحسين جودة العلاقة

يعاني الكثير من الناس من هدوء في الرغبة الجنسية وتكرارها في نقاط معينة من العلاقة. قد يحدث هذا بعد التواجد مع شخص ما لفترة طويلة ، أو إذا أدرك الشخص أن الأمور لا تسير على ما يرام في علاقاته الحميمة.

يمكن أن تؤدي خلطة لزيادة الرغبة للرجال على تحسين العلاقة تم إلى زيادة الدافع الجنسي لكل شريك. قد يشمل ذلك:

  1. التخطيط ليالي التاريخ
  2. القيام بالأنشطة معًا خارج غرفة النوم
  3. ممارسة التواصل المفتوح
  4. تخصيص الوقت لقضاء وقت ممتع مع بعضنا البعض
  • التركيز على المداعبة

قد يؤدي الحصول على تجارب جنسية أفضل إلى زيادة رغبة الشخص في ممارسة الجنس ، وبالتالي زيادة الرغبة الجنسية. في كثير من الحالات ، يمكن للأشخاص تعزيز تجاربهم الجنسية من خلال قضاء المزيد من الوقت في اللمس والتقبيل يسمي بعض الناس هذه الأفعال بالمسار الخارجي لكن هي خلطة لزيادة الرغبة للرجال.

بالنسبة للنساء ، قد تكون المداعبة مهمة بشكل خاص. وفقًا لبعض الأبحاث التي أجريت عام 2017 ، فإن حوالي 18 في المائة فقط من النساء يصلن إلى النشوة الجنسية من الجماع وحده ، بينما أفادت 33.6 في المائة من النساء أن تحفيز البظر ضروري لهن للوصول إلى النشوة الجنسية.

3. متى تقل الشهوة عند الرجل.

  • الحصول على نوم جيدخلطة لزيادة الرغبة للرجال

يعتبر النوم الجيد خلطة لزيادة الرغبة للرجال حيت يؤدي الحصول على نوم جيد إلى تحسين الحالة المزاجية العامة للشخص ومستويات الطاقة ، كما تربط بعض الأبحاث جودة النوم بالرغبة الجنسية.

اقترحت دراسة صغيرة أجريت عام 2015 على النساء أن الحصول على مزيد من النوم في الليلة السابقة يزيد من الرغبة الجنسية لديهن في اليوم التالي. أفادت النساء اللواتي أبلغن عن متوسط ​​أوقات نوم أطول أن الإثارة التناسلية أفضل من أولئك الذين لديهم أوقات نوم أقصر.

  • مارس التمارين الرياضية بانتظام.

خلطة لزيادة الرغبة للرجال حيت تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في الرغبة الجنسية بعدة طرق. وجدت دراسة أجريت عام 2015 على الرجال الذين يخضعون لعلاج الحرمان من الأندروجين ، والذي يخفض مستويات هرمون التستوستيرون ، أن التمرين المنتظم ساعد الرجال على التعامل مع مشكلات مثل مخاوف صورة الجسم ، وانخفاض الرغبة الجنسية ، وتغيرات العلاقات.

4. علاج ضعف الرغبة عند الرجل بالأعشاب.

خلطة لزيادة الرغبة للرجال تعتبر علاج ضعف الرغبة عند الرجل بالأعشاب فعالة في تحسين الوظيفة الجنسية لدى الذكور والإناث ، على الرغم من أن بعض الناس قد يجدونها مفيدة.تشير دراسة مراجعة عام 2015 إلى أن هناك بيانات محدودة ولكنها ناشئة تفيد بأن أكلات لزيادة الرغبة منها العشبية التالية قد تحسن الوظيفة الجنسية:

  1. ماكا
  2. تريبولوس
  3. الجنكة
  4. الجينسنغ
  • تناول نظام غذائي مغذي

يمكن أن تفيد علاج ضعف الرغبة عند الرجل بالأعشاب الى اتباع نظام غذائي مغذي الدافع الجنسي للأشخاص من خلال تعزيز الدورة الدموية الجيدة وصحة القلب ، وإزالة الأطعمة المحددة التي يمكن أن تقلل من الرغبة الجنسية.

يمكن أن تؤثر متلازمة التمثيل الغذائي وأمراض القلب والأوعية الدموية على الأداء الجنسي الجسدي. أيضًا ، يمكن أن تؤثر متلازمة تكيس المبايض على مستويات الهرمون ، مما قد يؤدي أيضًا إلى تعطيل الرغبة الجنسية.

يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي غني بالخضروات وقليلة السكر وغني بالبروتينات الخالية من الدهون في منع الاضطرابات التي تؤثر على الرغبة الجنسية.

  • نبات الحلبة

نبات سنوي و خلطة لزيادة الرغبة عند الرجال تعتبر بذوره مكونًا شائعًا في أطباق من جنوب آسيا ، فالحلبة لا تقوم فقط بتتبيل الوجبات ، ولكن وفقًا للبحث ، غرفة النوم أيضًا. وجدت  دراسة  نشرت عام 2011 في مجلة  Phytotherapy Research  أن النبات عزز الدافع الجنسي لدى الرجال الذين يعانون من انخفاض الرغبة الجنسية. تشمل الفوائد الأخرى انخفاض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري ، وزيادة إنتاج الحليب للنساء المرضعات.

5. أكلات لزيادة القدرة الجنسية.

لبست أكلات لزيادة الرغبة العلاج فقط لرغبة الجنسية، يمكن أن يؤثر التوتر على الدافع الجنسي لديك.

تشير الأبحاث إلى أن النساء معرضات بشكل خاص للتأثيرات التي يمكن أن يخلفها التوتر على الحياة الجنسية للفرد .

من ناحية أخرى ، قد يستخدم الرجال الجنس لتخفيف التوتر. في بعض الأحيان قد تؤدي الاختلافات في نهج الجنس إلى حدوث صراع.

لتخفيف التوتر ، فكر في التأمل .

قد تستمتع أيضًا بما يلي:

  1. المشاركة في الأنشطة الرياضية
  2. ممارسة تاي تشي

6. استشارة طبية لزيادة الرغبة.

حتى إذا كنت تتبع نهجًا طبيعيًا لزيادة الدافع الجنسي متل أكلات لزيادة الرغبة العلاجات، فقد يكون من الجيد التحدث مع طبيبك يمكنهم مساعدتك في تحديد المشاكل الأساسية.

قد يقترح طبيبك بعض الاستراتيجيات لتحسين الصحة الجنسية.

قد تشمل هذه:

  • التواصل مع شريك حياتك
  • اتخاذ خيارات نمط حياة صحي
  • علاج الحالات الطبية الأساسية

إن معرفة جذر المشكلة التي تؤثر على حياتك الجنسية ستجعل من السهل إيجاد حلول

  •  ملخص

هناك تباين طبيعي واسع في الرغبات الجنسية والرغبة الجنسية لدى الناس. من المهم أن نلاحظ أن انخفاض الرغبة الجنسية عن الآخرين ليس بالضرورة أمرًا سيئًا.

ومع ذلك ، إذا أراد الشخص زيادة الرغبة الجنسية ، فهناك العديد من خلطة لزيادة الرغبة للرجال. يتضمن ذلك تناول نظام غذائي مغذي ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وتقليل القلق ، والتركيز على تحسين العلاقات الحميمة.

يعتبر انخفاض الرغبة الجنسية مشكلة معقدة لها مكونات نفسية وجسدية للعلاقة. يمكن أن تساعد معرفة السبب الشخص في العثور على أفضل علاج.

Loading...
Advertisements

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى