تربية المالية

شراء البقالة مقتصدة

Advertisements
Loading...

شراء البقالة مقتصدة تعتبر تكاليف البقالة واحدة من أكثر الفئات تكلفة في قائمة ميزانية الفرد أو العائلة. الغذاء يكلف مالاً ، دعونا نواجه الأمر ؛ يحتاج الجميع لتناول الطعام. ولكن هل هناك طريقة لشراء البقالة بميزانية محدودة؟

على سبيل المتال تقرير وزارة الزراعة الأمريكية حول متوسط ​​تكلفة الطعام الشهرية للأمريكيين اعتبارًا من أكتزبر 2020 لعائلة مكونة من 4 أطفال تتراوح أعمارهم بين 5 أعوام و 10 عامًا تراوحت بين 521.60 دولارًا و 955.70 دولارًا .

فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في الحصول على المزيد بتكلفة أقل عندما تكون ميزانية البقالة محدودة.

Advertisements
Loading...

1. شراء البقالة مقتصدة.

أطعم أطفالي 5 (الذين تتراوح أعمارهم بين 22 و 18 و 17 و 13 عامًا) ونفسي مقابل 650 دولارًا تقريبًا في الشهر. وغالبية الطعام الذي نتناوله عضوي. كيف؟ باتباع النصائح مثل تلك المذكورة هنا.

هذه النصائح المجربة والحقيقية ل شراء البقالة مقتصدة تبدأ بحيلة قديمة تعلمتها من أمي عندما كانت تربي ثلاثة أطفال على الرعاية الاجتماعية:

ابدأ دائمًا بخطة وجبات

في رأيي المتواضع ، يعد إنشاء خطة وجبات جزءًا مهمًا من أي ميزانية بقالة ذكية ومقتصدة . لماذا ا؟

سببان:

  • ستساعدك خطة الوجبات الأسبوعية على ضمان شراء البقالة التي تتناسب مع احتياجات أسرتك الغذائية
  • ستساعدك خطة الوجبات الأسبوعية على ضمان عدم إنفاق الكثير من المال في نهاية المطاف على طلبات البيتزا في اللحظة الأخيرة وطلبات الوجبات السريعة في المطاعم

المطاعم غالية الثمن: حتى لو كنت تصل إلى مكان الوجبات السريعة المحلي. عادة ، لا يمكنك الحصول على وجبة كاملة في مطعم للوجبات السريعة بأقل من خمسة دولارات. ولكن إذا كنت تحافظ على ثباتك ، يمكنك إطعام عائلتك في مطعم للوجبات السريعة مقابل دولارين أو ثلاثة دولارات للفرد.

هذا بحد أدنى 8 دولارات لعائلة مكونة من أربعة أفراد . وربما أقرب إلى ضعف ذلك إذا كنت واقعيًا. مع نظام تخطيط الوجبات الذي أستخدمه ، ليس من غير المألوف إعداد وجبة عائلية لأفراد أسرتنا بتكلفة خمسة أو ستة دولارات فقط.

إنشاء خطة الوجبة الخاصة بك

شراء البقالة مقتصدة لا يعد إنشاء خطة للوجبات أمرًا صعبًا للغاية ، ولكنه يستغرق بضع دقائق كل أسبوع. يمكنك البدء بإعداد قائمة بوجبات الإفطار والغداء والعشاء التي ستتناولها أسرتك خلال الأسبوع.

شراء البقالة مقتصدة

عند إنشاء خطة وجبات عائلتي ، عادةً ما أحاول رش قائمتنا بوجبات غير مكلفة. على سبيل المثال ، قم بشراء دقيق الشوفان السريع بكميات كبيرة (بضع سنتات فقط لكل وجبة) وبعض الوجبات باهظة الثمن مثل فاهيتا الدجاج.

أثناء إنشاء خطة الوجبة الخاصة بك ، اكتب البقالة التي ستحتاجها لإعداد كل وجبة. ستحتاج على الأرجح إلى شراء العديد من العناصر لوجباتك ، لكن قد تحتاج إلى شراء عناصر أخرى (مثل السكر أو الدقيق) في المنزل بالفعل.

بعد الانتهاء من قائمة البقالة التي تتوافق مع خطة الوجبة الخاصة بك ، أضف الإضافات مثل الحليب والخبز والفاكهة وما إلى ذلك ، وأضف المكونات الأساسية التي نفدت منها أو شارفت على النفاد ، مثل الدقيق أو السكر .

عندما تذهب إلى متجر البقالة لشراء العناصر التي تحتاجها لتنفيذ خطة القائمة الخاصة بك. تأكد من التمسك بالقائمة وتجنب الانحراف عن طريق الإضافات.

أعني بكلمة “الإضافات” تلك العناصر الجانبية “الممتعة” التي ليست رخيصة عادةً ونادرًا ما تكون مفيدة لك والتي ستفشل ميزانيتك ، مثل الآيس كريم ومنتجات المخابز.

هذه العناصر جيدة لوضعها في قائمة البقالة الخاصة بك من حين لآخر. لكن الإضافات مثل تلك المذكورة أعلاه والمشتريات الأخرى مثل الصودا ورقائق البطاطس ستضر حقًا بميزانية البقالة على المدى الطويل.

سيساعدك الالتزام بخطة القائمة وتنسيق قائمة التسوق التي أنشأتها في شراء البقالة مقتصدة.

جعل تخطيط قائمة الطعام أسهل

إذا كانت كل عناصر تخطيط الوجبات هذه تبدو وكأنها تتطلب الكثير من العمل ، فيمكنك دائمًا استخدام مخطط وجبات البقالة مثل eMeals .

مقابل 4 دولارات شهريًا (للاشتراك لمدة سنة) ، ستساعدك eMeals في التخطيط لوجبات رائعة لعائلتك وتجعل تخطيط قائمة الطعام أسهل.

عندما تتوجه إلى موقعهم (يمكنك تجربته لمدة 13 يومًا مجانًا ) ، ستتمكن من الاختيار من بين مجموعة كبيرة ومتنوعة من الوصفات لكل نوع من أنواع الذوق والحاجة الغذائية.

فيما يلي بعض فئات الوجبات التي يقدمونها:

  • ودية القلب
  • خالي من الغلوتين
  • مريض بالسكر
  • البحر المتوسط
  • نباتي
  • مناسب للأطفال
  • طباخ بطيء
  • باليو

هم أيضا يقدمون أكثر من ذلك بكثير. نظرًا لأن أفكار الوجبات موجودة هناك (كاملة مع الوصفات المنسقة) ، فهذا يعني القليل جدًا من التفكير من جانبك. ما عليك سوى اختيار الوجبات التي تريد إعدادها ، وتقوم eMeals حتى بإنشاء قائمة البقالة التي تحتاجها.

بمجرد أن تبدأ في التخطيط  المالي لوجباتك ، ستجد على الأرجح أن التسوق من البقالة أسهل. وإذا قمت بذلك بشكل صحيح ، فستوفر المال في هذه العملية.

2. شراء البقالة مقتصدة من الانترنيت.

الحسومات والقسائم عبر الإنترنت ستساعدك الاستفادة من تطبيقات القسائم والتوفير في شراء البقالة مقتصدة أيضًا. لا أتحدث هنا عن “القسائم المفرطة” ، ولكن هناك بعض الطرق السهلة والمريحة لتوفير المزيد من المال على مشترياتك من البقالة باستخدام القسائم إذا كنت تعرف مكان البحث.

في الأيام الخوالي ، كان استخدام القسائم يعني البحث في الصحف اليومية وأوراق نهاية الأسبوع والبحث في الكثير من القسائم. ثم الاضطرار إلى قطع العناصر التي تناسبك بعناية.

أصبحت الأمور اليوم أسهل بكثير – وأكثر ملاءمة – في عالم القسائم وخصومات البقالة الموفرة للمال. يجب عليك ان تعرف أين تبحث.

فيما يلي طريقتان شائعتان لشراء البقالة مقتصدة من الانترنيت باستخدام القسائم والخصومات.

يحتوي موقع Coupons على كوبونات لمئات المواد الغذائية والأدوات المنزلية التي يشتريها الناس كل يوم. هذا يعني أن هناك المئات من الفرص المتاحة لك لتوفير المال من خلال زيارة موقعهم.

عندما سمعت عنهم لأول مرة ، فكرت ، “أوه ، مجرد موقع قسيمة آخر.” ومع ذلك ، فإن الموقع يجعل من السهل جدًا توفير المال الذي كنت مدمنًا عليه على الفور.

عندما تذهب إلى الصفحة الرئيسية ، ستجد القسائم المتاحة حاليًا مدرجة. إذا وجدت قسيمة تعجبك ، فما عليك سوى النقر فوق القسيمة وإضافتها إلى سلتك.

بعد “قص” قسيمة ، يتم تمييزها “مقطوعة” حتى تعرف أنك لست مضطرًا للنقر عليها مرة أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، لن تنسى القسائم التي أضفتها إلى سلتك.

عندما تنتهي من التمرير عبر القسائم ، فقط اضغط على مربع “كوبونات الطباعة” في الركن الأيمن العلوي من شاشتك. سيتم طباعة القسائم مباشرة من جهاز الكمبيوتر المنزلي الخاص بك.

Coupons مجاني ، لذا لن يكلفك استخدام خدمتهم شيئًا. ومع ذلك ، سيوفر لك المال الذي تنفقه على البقالة والأغراض الشخصية.

شراء البقالة مقتصدة إيبوتا

Ibotta هو تطبيق للهواتف الذكية يمنحك حسومات نقدية عند شراء سلع معينة من متجر البقالة. وإليك كيف يعمل.

قبل التوجه إلى متجر البقالة ، ستحتاج إلى التحقق من تطبيق Ibotta الخاص بك للحصول على الخصومات المتاحة. يتيح لك Ibotta البحث حسب المتجر ويعمل مع العديد من المتاجر وسلاسل الصناديق الكبيرة ، بما في ذلك Walmart و Target و Hy-Vee.

تشترك Ibotta حاليًا مع أكثر من 270 متجرًا ، مما يعني أن هناك فرصة جيدة لأن يكون متجر البقالة المفضل لديك على قائمتهم.

أحد الأشياء الرائعة في Ibotta هو أنه غالبًا ما يكون لديهم حسومات على عناصر معينة غير متعلقة بعلامة تجارية ، مثل الحليب أو البيض.

بعد تحديد متجرك ، ستظهر لك الخصومات المتاحة لهذا المتجر. عندما تختار خصمًا ، يتم تخزينه في حساب Ibotta الخاص بك. في بعض الأحيان ، قد تحتاج إلى إكمال مهمة صغيرة للحصول على خصم ، مثل مشاهدة مقطع فيديو أو الإجابة على سؤال سهل.

شراء البقالة مقتصدة من الانترنيت

عندما يتم تحديد جميع الخصومات الخاصة بك ، تذهب إلى المتجر والتسوق. بعد الانتهاء من التسوق ، يمكنك التقاط صورة لإيصال Ibotta. ثم يقومون بإيداع حسوماتك في حسابك ، بشكل عام في غضون 24 إلى 48 ساعة.

الشيء الرائع في استخدام Ibotta هو أنه يمكنك استخدام نقود الخصم الخاصة بك لأي عدد من الأشياء. تدفع Ibotta نقدًا حقيقيًا وليس مدفوعات نقاط أو بطاقات هدايا.

هذا يعني أنه يمكنك استخدام أرباحك من Ibotta لأي شيء تريده. يمكنك استخدامه لشراء المزيد من البقالة. أو يمكنك استخدامه للتوفير في التسوق المدرسي أو هدايا العيد أو إجازتك السنوية.

إنها طريقة سريعة وسهلة لكسب النقود على مشترياتك من البقالة.

هل تريد التعرف على المزيد من الطرق شراء البقالة مقتصدة؟ تابع القراءة.

3. شراء البقالة مقتصدة

تعلم الطبخ من الصفر إن مبلغ المال الذي يمكنك توفيره من خلال الطهي من الصفر لا يُصدق تقريبًا. خذ التورتيلا محلية الصنع ، أحد الأطعمة المفضلة لدينا “من الصفر”.

شراء البقالة مقتصدة

إليك مثال: حزمة من 10 قطع من رقائق الدقيق بحجم 6 بوصات في Walmart تكلف 1.98 دولارًا ، وفقًا لموقعهم على الويب.

من خلال شراء الدقيق وخلطه مع القليل من الزيت والماء والملح ، يمكنك صنع خبز التورتيلا الخاص بك بأقل من دولار واحد. وإذا اشتريت دقيقًا عضويًا بكميات كبيرة في كوستكو ، فلا يزال بإمكانك صنعه بأقل من دولار واحد.

هذا هو توفير خمسين بالمائة على هذا العنصر وحده فقط. وكمكافأة: لا توجد مواد حافظة كيميائية في رقائق التورتيلا المصنوعة منزليًا. هذا يعني أن مذاقها أفضل بكثير وأفضل لك أيضًا.

يمكن العثور على نفس القيمة الموفرة للمال في صنع عناصر أخرى من البداية. جزء من سبب انخفاض فاتورة البقالة لدينا كل شهر هو أننا نصنع دائمًا عناصر مثل البسكويت والكعك والبسكويت ووجبات المعكرونة والأطعمة الأخرى من الصفر.

نصنع البيتزا من الصفر بدلاً من طلب أو شراء الأشياء المجمدة. بالإضافة إلى ذلك ، نصنع جميع الحلويات من الصفر. نحن نصنع أيضًا البوريتو والشيميتشانغا من الصفر بدلاً من شراء الأشياء المجمدة المعبأة مسبقًا.

أعلم أنه قد يبدو من الصعب التخلص من الأطعمة المصنعة المفضلة لديك والعثور على وصفات مصنوعة من الصفر لاستبدالها. ومع ذلك ، أعتقد أنك ستجدها طريقة رائعة لتوفير المال وتناول أطعمة صحية ولذيذة في نفس الوقت.

أفكار لوجبات صحية يمكنك صنعها من الصفر

إليك بعض الأفكار للوجبات الخفيفة التي يمكنك تعلمها من المنزل من خلال البحث عن وصفات على الإنترنت

أو يمكنك سؤال الأصدقاء والعائلة عن وصفاتهم الموثوقة:

  • الحلويات مثل البسكويت والكعك والمافن والتشيز كيك
  • أطباق المعكرونة مثل اللازانيا والمعكرونة والجبن أو فيتوتشيني الفريدو
  • الحساء مثل الدجاج المعكرونة والفاصوليا ولحم الخنزير والفلفل الحار أو مرق اللحم البقري المشوي
  • أطعمة الإفطار مثل شطائر البيض / الكعك أو الجرانولا محلية الصنع

على الرغم من أن الأمر سيستغرق بعض الوقت عندما تبدأ في تعلم الطهي من البداية ، أعتقد أنك ستجد على الأرجح أنه من الأسهل والأكثر ملاءمة القيام بذلك بعد تعطل النظام.

على سبيل المثال ، يمكن تجميد العديد من الأطعمة محلية الصنع مثل المخبوزات والحساء وسحبها لاستخدامها لاحقًا.

في منزلنا ، سنأخذ أحيانًا بعد ظهر يوم السبت ونخبز بضع عشرات من أرغفة الإفطار من الخبز أو الكعك. بهذه الطريقة ، يمكننا إخراجها من الفريزر في صباح أيام الأسبوع لتسهيل التخطيط لوجبة الإفطار.

أو سنقوم بتخزين عدد قليل من أكياس الفريزر المليئة بالحساء أو مرق الحساء الجاهز والمتاح لإضافة اللحوم أو الخضار المفضلة لدينا ، مما يجعل العشاء سريعًا وسهلاً.

سيساعدك تعلم الطهي من البداية على شراء البقالة بميزانية محدودة. وكمكافأة ، يمكن أن يساعدك على تناول طعام صحي أيضًا.

4. شراء البقالة مقتصدة

أحد المدمرات الشائعة جدًا لميزانية البقالة هي الأطعمة المصنعة والوجبات الخفيفة. اعتراف: لدي عادة سيئة تتمثل في إلقاء نظرة خاطفة على عربات البقالة الخاصة بزملائي المتسوقين لمعرفة كمية الصودا والرقائق وغيرها من الأشياء الجيدة المعالجة في عربتهم.

لا يوجد حكم هنا: الأمر فقط هو أنني مهووس إلى الأبد براتب أمريكا لأدفع متاعب المعيشة وعدم قدرة الناس على الادخار.

لقد عانيت بشدة مع مشاكل المال لما يقرب من عقدين من الزمن ، وأعرف كيف يكون الشعور باستمرار في الأحمر في دفتر الشيكات الخاص بك.

لا أريد أن يعيش أي شخص آخر كما فعلت ، ولهذا السبب فإن الكتابة عن موضوعات التمويل الشخصي هي شغفي الكبير.

وإحدى الطرق التي أرى بها مبالغ كبيرة من النقد تخرج من الحسابات المصرفية للأفراد هي عبر شراء الأطعمة المصنعة والوجبات الخفيفة. هذا هو السبب في أهمية تعلم شراء البقالة بميزانية محدودة.

إن شراء الصودا ورقائق البطاطس والكب كيك اللذيذ في مخبز المتجر كلها تضيف ما يكفي من المال للخروج من الديون وبناء الثروة.

ضع في اعتبارك استبدال هذه المشتريات بأشياء صديقة للصحة وصافية للقيمة الصافية مثل المياه المعبأة أو الفراولة. أو استبدل رقائق الفشار بالزبدة الحقيقية.

قد يكون من الصعب في البداية معالجة إدمان الوجبات السريعة. ولكن ، إذا تغلبت عليهم واحدًا تلو الآخر ، فستكون قادرًا بشكل أفضل على التعامل مع التغييرات.

استبدال الوجبات الخفيفة المصنعة ببدائل صحية

على سبيل المثال ، أولاً ، يمكنك قطع المشروبات الغازية واستبدالها بالمياه المعبأة. إذا وجدت أن الانتقال صعب للغاية ، فحاول استخدام الماء المنكه أو المياه المعدنية المنكهة أولاً.

بعد ذلك ، استبدل هوس الرقائق بالجزر وتغمس أو فشار بالزبدة. غالبًا ما تكون “أزمة” تلك الوجبات الخفيفة المعبأة في أكياس مرضية حقًا. لذا فإن استبدال الأزمة المعالجة بأزمة صحية قد لا يكون تحديًا كما تعتقد.

هل تحب الحلويات؟ جرب إرضائها بالموز أو العنب أو الفراولة أو بعض الفاكهة المفضلة الأخرى. على أقل تقدير ، استبدل الحلويات المشتراة من المخبوزات بالحلويات محلية الصنع باستخدام المكونات العضوية.

الهدف هو التخلص من شراء الطعام المعالج بشكل منتظم واحدًا تلو الآخر ، وتقليص ميزانية البقالة وتناول الطعام الصحي على طول الطريق.

يستغرق تدريب براعم التذوق لديك للاستمتاع بالطعام الصحي وقتًا وجهدًا. ومع ذلك ، من خلال تدريب براعم التذوق لديك على تفضيل الوجبات الخفيفة الصحية بدلاً من الأطعمة المصنعة ، قد تجد قريبًا أنك تفضل أعواد الجزر على رقائق البطاطس.

5. شراء البقالة مقتصدة

مبيعات التسوق هي طريقة أخرى لتوفير المال الوفير وشراء البقالة مقتصدة. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية التخطيط لقائمة الأسبوع لمتجر البقالة.

الخطوة 1: افحص الإعلانات

شراء البقالة مقتصدة تتمثل الخطوة الأولى في توفير المال عن طريق التسوق في المبيعات في التحقق من عناصر البقالة المعروضة للبيع خلال الأسبوع في متاجرك المفضلة.

اجلس مع الإعلانات وقم بوضع دائرة حول العناصر التي تشتريها بانتظام معروضة للبيع ، أو قم بإدراجها في ورقة منفصلة.

الخطوة الثانية: ضع خطة الوجبة الخاصة بك

الخطوة الثانية التي ستتخذها في شراء البقالة مقتصدة هي أن تبني خطة وجباتك الأسبوعية على ما هو معروض للبيع لهذا الأسبوع. على سبيل المثال ، إذا كان الدجاج معروضًا للبيع ، فيمكنك التخطيط غالبًا لوجبات الدجاج أو وجبات نباتية وتجنب إنفاق الأموال على اللحوم غير المباعة.

أو ، إذا كانت صلصة السباغيتي والمعكرونة معروضة للبيع ، يمكنك التخطيط لتناول المعكرونة واللازانيا والبيتزا محلية الصنع لتناول العشاء في ذلك الأسبوع.

الهدف هو اختيار الوجبات والوجبات الخفيفة بناءً على المبيعات. على سبيل المثال ، إذا كان التفاح معروضًا للبيع ، يمكنك تقديم التفاح للأطفال في وجبات الغداء الخاصة بهم بدلاً من الفواكه الأخرى باهظة الثمن.

من خلال التخطيط لوجباتك حول العناصر الأقل تكلفة في أسبوع معين ، يمكنك توفير أموال إضافية في ميزانية البقالة الخاصة بك.

الخطوة 3: قم بتخزين عناصر البيع حيثما كان ذلك مناسبًا

الطريقة الثالثة لمعيشة المقتصدة و الاستفادة من المبيعات الأسبوعية هي تخزين عناصر البيع التي ستستخدمها بشكل منتظم. هذا مثال :

في معظم الأوقات ، نصنع الخبز من الصفر ، ولكن هناك خبز باغيت لذيذ في متجر البقالة المحلي لدينا والذي نحبه تمامًا.

يبلغ السعر العادي لرغيف هذا الخبز ما يقرب من دولارين ، ولكن مرة أو مرتين في السنة ، سيكونون معروضين للبيع مقابل باك رغيف. عندما يحدث ذلك ، أشتري عشرين أو نحو ذلك من الأرغفة وأضعها في الفريزر العميق.

تصبح الأرغفة جاهزة بعد ذلك للاستخدام عندما أرغب في تقديمها مع الحساء واليخنات ، وقد وفرت ما يقرب من خمسين بالمائة من مشترياتنا من الخبز الفرنسي.

أحاول ألا أنفق الكثير من المال على تخزين العناصر أثناء البيع. ولكن إذا كان عنصر البيع شيئًا نستخدمه بانتظام وأنا أعلم أنه سيساعدني في شراء البقالة الخاصة بي بميزانية محدودة ، فسوف أشتريه وأخزنه.

تتضمن بعض الأمثلة على أنواع الأطعمة التي أقوم بتخزينها أثناء البيع ما يلي:

  • عصير للأطفال (يشربونه في وجبة الإفطار عدة مرات في الأسبوع)
  • السلع المعلبة التي أستخدمها بانتظام ، مثل الفاصوليا السوداء أو الطماطم المعلبة
  • الدقيق والسكر وصودا الخبز أو غيرها من الضروريات “الطهي من الصفر”
  • اللحوم التي أطهوها بانتظام

على الرغم من أنه يكلف المزيد من المال في البداية لتخزين عناصر البيع ، إلا أنك ستوفر المال على المدى الطويل إذا كنت تستخدم جميع العناصر كما تفعل عادةً.

شراء البقالة مقتصدة

تستخدم بعض متاجر البقالة كلمة “بيع” عندما لا تقدم خصمًا على الإطلاق. كما أن أسعار بعض المتاجر “بيع” أعلى من شراء عنصر في مكان آخر.

لهذا السبب ، أعتقد أنه من المهم أن تكون لديك فكرة جيدة عما يتم بيع العناصر التي تشتريها بانتظام بسعرها المعتاد.

يتمتع بعض الأشخاص بذاكرة جيدة ويمكنهم تذكر الأسعار العادية للعناصر.

شراء البقالة مقتصدة

يختار أشخاص آخرون الاحتفاظ بقائمة بالأسعار العادية في محفظتهم أو محفظتهم. بهذه الطريقة ، سيكون لديهم فكرة سريعة عن السعر العادي للعناصر التي يشترونها كل شهر.

من خلال معرفة الأسعار العادية للسلع التي تشتريها كثيرًا ، يمكنك اكتشاف البيع “المزيف” وتجنب الوقوع فيه.

يمكنك أيضًا استخدام قائمة “الأسعار العادية” لمساعدتك في اكتشاف المتاجر الأرخص للتسوق في منطقتك.

الآن بعد أن عرفت الأسعار العادية للأطعمة التي أشتريها بانتظام ، أعلم أنه من الأفضل القيام بمعظم التسوق في متجر الصناديق الكبيرة المحلي لشراء البقالة في حدود ميزانيتي.

ومع ذلك ، فإن بعض السلع المعلبة والمنتجات وبعض العناصر الأساسية مثل رقائق الشوكولاتة (نعم ، في منزلنا ، هذا عنصر أساسي) أرخص في متجر Aldi المحلي ، والذي يقع مباشرة عبر الشارع من متجر الصناديق الكبيرة في بلدتنا.

عندما أتسوق ، لدي قائمتان: قائمة المتاجر الكبيرة وقائمة Aldi. هذا يساعدني على توفير المزيد من المال على الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، فإن معرفة الأسعار العادية للعناصر التي أشتريها في كلا المتجرين يساعدني في معرفة متى لا يكون التخفيض حقًا بيعًا على الإطلاق.

كلمة عن نوادي المستودعات

أقوم أيضًا برحلة مرة واحدة شهريًا إلى نادي المستودعات في المنطقة الحضرية على بعد حوالي 45 دقيقة من منزلي. عادةً ما أقوم بهذا الجري عندما أكون في المدينة على أي حال لتوفير تكاليف البنزين .

في بعض الأحيان تكون أسعار نوادي المستودعات كبيرة – وأحيانًا لا تكون كذلك. عدة عناصر جيدة المعلبة ع ه أرخص لدينا في ألدي المحلي مما هي عليه في النادي مستودع.

ومع ذلك ، فإن جبن البلوك أرخص بكثير في نادي المستودعات مما هو عليه في متجر الصناديق الكبيرة أو Aldi.

عندما تقرر ما إذا كانت عضوية نادي المستودعات صفقة جيدة لك أم لا ، فسيتعين عليك القيام ببعض الأعمال الاستقصائية.

ستحتاج إلى معرفة إجابات أسئلة مثل:

  • كم عدد المواد الغذائية التي سأشتريها باستمرار في نادي المستودعات؟
  • كم من المال سأدخره في كل عملية شراء شهرية؟
  • هل التوفير في التكلفة يستحق ثمن رسوم العضوية السنوية؟

إذا كان بإمكانك الإجابة على كل من هذه الأسئلة بشكل إيجابي ، فقد تكون عضوية نادي المستودعات مفتاحًا جيدًا لتوفير المال إذا كنت ترغب في شراء البقالة في حدود ميزانيتك.

إذا لم يكن الأمر كذلك ، فتخط نادي المستودعات والتزم بمتاجرك المعتادة.

6. شراء البقالة مقتصدة

إحصاءات هدر الطعام في دول العالم الأول مذهلة للغاية. أظهرت دراسة حديثة أن حوالي ثلث غذاء العالم يُهدر كل عام. ومع ذلك ، يشمل هذا الرقم نفايات طعام الشركات أيضًا.

تظهر دراسة أخرى أن متوسط ​​الأسرة في أمريكا يرمي ما قيمته 540 دولارًا من الطعام كل عام.

هذا مبلغ كبير من المال – نقود يمكن إنفاقها بشكل أفضل في مكان آخر. كيف يمكنك تقليل هدر الطعام؟ إليك بعض الأفكار.

اصنع – والتزم – بخطة قائمة

تعني خطة القائمة مثل تلك التي تحدثنا عنها سابقًا أنك لا تشتري الكثير من الطعام الذي لن تستخدمه. يتم شراء كل عنصر غذائي مع وضع وجبة أو وجبة خفيفة بعين الاعتبار.

شراء البقالة مقصدة

عند إعداد وجباتك ، تأكد من الانتباه إلى أحجام الحصص أثناء الطهي. على سبيل المثال ، لا تصنع كيسًا كاملًا من المعكرونة سعة 16 أونصة إذا كان هناك شخص أو شخصان فقط يتناولان الوجبة.

ضع خطة لاستخدام بقايا الطعام

الاستثناء من قاعدة الجزء هو إذا كنت متأكدًا من أنك ستستخدم بقايا الطعام لاحقًا. في منزلنا ، نحقق ذلك من خلال تخصيص “ليلة متبقية” للغداء أو العشاء إذا بدأ الطعام من الوجبات السابقة في التراكم في الثلاجة.

سوف أقوم بتسخين بقايا الطعام المتاحة ، ولدينا نوع من الوجبة على طراز البوفيه حيث يأكل كل شخص ما يريد.

يمكنك أيضًا استخدام بقايا طعامك لتناول طعام الغداء في العمل أو المدرسة في اليوم التالي.

تعرف على كيفية إعادة توظيف بقايا الطعام

هناك طريقة أخرى للمساعدة في تقليل هدر الطعام في منزلك وشراء البقالة بميزانية محدودة وهي تعلم كيفية إعادة توظيف بقايا الطعام.

على سبيل المثال ، يصبح لحم الشواء المتبقي هو يخنة اللحم البقري في الليلة التالية. يصبح المتبقي من السباغيتي طاجن السباغيتي في الليلة التالية عن طريق إضافة بعض جبن الموزاريلا والبارميزان وخبزها في الفرن.

من خلال إعادة استخدام بقايا الطعام ، يمكنك تقليل هدر الطعام وتصبح أكثر إبداعًا في وجباتك أيضًا.

سيتطلب تجنب إهدار الطعام في منزلك بعض العمل. ومع ذلك ، ستشعر بالرضا (وتوفر لك المال) مع العلم أنك لم تعد تلقي الطعام (أي المال) في سلة المهملات بعد الآن.

7. شراء البقالة مقتصدة

أعلم أن هذا قد يبدو من المحرمات بالنسبة لبعضكم الذين نشأوا في منازل حيث كانت توجد دائمًا وجبات كاملة وفاخرة على مائدة العشاء. لكنني أدخر نقودًا في فاتورة مشترياتي من خلال تقديم وجبات رخيصة وسهلة كل أسبوع.

قد تتضمن بعض الأفكار لوجبات رخيصة وسهلة ما يلي:

  • ليلة الفشار
  • نودلز بالزبدة مع البروكلي
  • شوربة خضروات منزلية
  • أرز شيبوتل منزلي مع فاصوليا سوداء
  • بيض و بطاطا مقلية

انت وجدت الفكرة. ما عليك سوى اختيار بعض عناصر القائمة الرخيصة حقًا مثل المعكرونة والبيض وما إلى ذلك ، وابدأ ببساطة شديدة.

يمكن إعداد العديد من أفكار الوجبات المذكورة أعلاه بأقل من ثلاثة دولارات لعائلة مكونة من أربعة أفراد أو أكثر.

ولا تشعر بالذنب تجاه تقديم وجبة رخيصة للغاية لعائلتك ؛ يمكنني أن أؤكد لكم أن الكثير من الناس حول العالم يأكلون أسوأ بكثير. في الواقع ، قد تجد أطفالك يستمتعون بخيارات الوجبات الرخيصة من حين لآخر.

رخيصة لكن صحية

شراء البقالة مقتصدة على سبيل المثال ، أنا متمسك قليلاً بتقديم مجموعة كبيرة من الخضار والأطعمة المصنعة بأدنى حد. لذا فإن أطفالي يعتبرون المعكرونة بالزبدة علاجًا ، حتى لو كان لديهم البروكلي أو خضروات أخرى ممزوجة معهم.

دائمًا ما تمر ليلة الفشار (جنبًا إلى جنب مع علب العصير وفيلم عائلي مفضل) بشكل جيد أيضًا. ولا يكلفني صنع أكثر من دولارين ، حتى مع الزبدة العضوية والفشار غير المعدّل وراثيًا الذي أستخدمه.

من خلال إيجاد طرق لجعلها ممتعة ، يمكن أن تتحول بضع ليالي من الوجبات الرخيصة إلى تجربة سهلة للغاية لصنع وجبة لك (أو للأطفال) ويمكن أن توفر لك بضعة دولارات أيضًا.

ملخص

لا يجب أن يكون تعلم شراء البقالة بميزانية محدودة أمرًا صعبًا أو يستغرق وقتًا طويلاً. يمكنك البدء بتنفيذ بعض النصائح والحيل التي تم تكريمها بالوقت وبذل القليل من الجهد لدمج بعض الأنظمة المبسطة في تخطيط البقالة الخاص بك.

من خلال القيام بذلك ، من الممكن خفض ميزانية البقالة الخاصة بك بطرق تضيف بالفعل.

Loading...
Advertisements

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى